home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье

Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье
Title: Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье
Author:
Translation:Порогер Г.
Serie:_жизнь/_физ-ра
Genre: religion, sport
Annotation:Лю Цзи Цзье, или Шесть Оздоровительных Звуков,љ это традиционный оздоровительный комплекс, основанный на регуляции дыхания. Исследования показали, что люди, практикующие данный комплекс, находят его простым и приятным. Более того, все опрошенные подтверждают улучшение качества своей жизни. Среди всех положительных эффектов первое место занимает улучшение социальной сферы жизни: отношений с людьми, психологического климата в семье и так далее. Это является результатом мягких дыхательных упражнений, которые успокаивают человека. Исследования и тесты показали безопасность и надежность упражнений, а также отсутствие каких-либо побочных эффектов. Регулярное выполнение этих упражнений способствует излечению таких хронических заболеваний, как гипертония, гиперлипемия, а также устраняет высокое содержание сахара в крови.
Year:
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Всекитайская Ассоциация Оздоровительного Цигун Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье
  2. Введение
  3. Глава 1 Происхождение и развитие
  4. Глава 2 Характерные особенности
  5. Форма рта
  6. Движения, дыхание, выработка энергии
  7. Динамика, вселяющая спокойствие
  8. Простота, надежность, эффективность
  9. Глава 3 Практические советы
  10. Положение рта
  11. Координация дыхания, движений и работы мозга
  12. Контроль дыхания
  13. Координация дыхания и медленных спокойных движений
  14. Шаг за шагом к постоянству
  15. Глава 4 Пошаговое описание движений
  16. Исходное положение
  17. Ключевые моменты
  18. Начальное положение комплекса
  19. Ключевые моменты
  20. Упражнение ЩЮ
  21. Ключевые моменты
  22. Упражнение ХЭ
  23. Ключевые моменты
  24. Упражнение ХУ
  25. Ключевые моменты
  26. Упражнение СЫ
  27. Ключевые моменты
  28. Упражнение ЧУЭЙ
  29. Ключевые моменты
  30. Упражнение СИ
  31. Ключевые моменты
  32. Завершающая форма
  33. Ключевые моменты
  34. Приложение Акупунктурные точки, упомянутые в этой книге
  35. Как цигун лечит болезни
  36. Циркуляция энергии в организме человека
  37. Концепция ЦИ и практика цигун
  38. Важнейшие принципы занятий
  39. Что необходимо соблюдать
  40. Чего следует избегать
  41. Где заниматься
  42. Самоконтроль при занятиях цигун


Rate this book  


Read this book now: Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье

Download (2095k) in formats: fb2, lrf, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]




Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Оздоровительный цигун Лю Цзи Цзье на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha