home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

реклама - advertisement



Контрольные вопросы к Главе 7

1. Раскройте содержание двух групп упражнений (без гирь и с гирями), используемых в учебно-тренировочном процессе.

2. Какие пять основных методов тренировки применяются в гиревом спорте?

3. Какое значение в процентном выражении от максимального значения ЧСС принято считать верхним пределом аэробной зоны?

4. Опишите метод пальпаторного определения частоты сердечных сокращений.

5. Какое главное отличие характера изменения интенсивности физической нагрузки при переменном методе от выполнения упражнения равномерным методом?

6. Чем отличаются периоды отдыха при проведении занятий интервальным и повторным методами?

7. Опишите соревновательный метод подготовки спортсменов.

8. Расскажите о значении активного отдыха в системе подготовки спортсменов-гиревиков.


Отдых как часть тренировочного процесса | Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки | Глава 8 СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ