home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

реклама - advertisement



ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Техника упражнений гиревого спорта

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 1. Техника упражнения толчок (Поляков В.А., Воропаев В.И., 1988; Зайцев Ю.М., Иванов Ю.И., Петров В.К., 1991)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 2. Техника упражнения рывок (Поляков В.А., Воропаев В.И., 1988; Зайцев Ю.М., Иванов Ю.И., Петров В.К., 1991)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 3. Подъем гирь на грудь из положения «Старт». (ЗМС С. Кириллов, 2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 4 а. Техника упражнения толчок ЗМС С. Кириллова (2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 4 б. Техника упражнения толчок ЗМС С. Кириллова (2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 5 а. Техника упражнения рывок МСМК Н. Балагова (2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 5 б. Техника упражнения рывок МСМК Н. Балагова (2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 6 а. Техника упражнения толчок по длинному циклу ЗМС А. Кравцова (2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 6 б. Техника упражнения толчок по длинному циклу ЗМС А. Кравцова (2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 7. Захват дужек гирь в И.П. перед очередным выталкиванием. МСМК А. Дягилев (2007 год)

Рис. 8. Выпрямление рук и положение гирь в момент фиксации гирь вверху. МСМК А. Дягилев (2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 9. Исходное положение перед очередным выталкиванием. МСМК Н. Балагов (2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 11. Траектория движения гири и перемещение тазобедренного сустава в фазе подрыва. (МСМК Н. Балагов, 2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 10. «Заброс» гирь на грудь. МСМК С. Меркулин (2007 год)

Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Рис. 12. Траектория движения гири. (ЗМС Ф. Салахиев, 2005 год)


Контрольные вопросы к Главе 8 | Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки | ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Планирование тренировочного процесса начинающих гиревиков (Суховей А.В., 2007)