home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

реклама - advertisement




ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ.

ШЕСТОЙ ЦЕНТР:

МОЗГ КАК ИНСТРУМЕНТ ДУХА


43


Нин-дзютсу 1. Дух воинов-теней


Человек беспомощен лишь тогда,

Когда чувствует себя беспомощным.

Сейчасэто лишь одна возможность

Достигнуть могущества.

Проходящее время контролирует

И изменяет все вещи

Только тогда, если мы

Изменений этих желаем.

Завтра

Это просто другое

Сегодня...


По другую сторону пяти свойств материи лежит другая сторона силы вашей личности: дух и духовные способности. Этот шестой центр сознания находится посередине верхней части черепа. Традиционно в качестве места его расположения называют точку между бровей, чуть выше уровня глаз.

В мистическом учении Нин-дзютсу дух представляют в виде моста, связывающего чистое сознание с телом. Дух является исключительно механизмом интерпретации. Он классифицирует или организует поступающие в организм извне и понятые картины и впечатления.

Вся Вселенная проявляет себя вибрациями различных длин волн. В начале спектра находится твёрдая материя. Она подвержена наиболее медленным вибрациям. Движение атомов, которые составляют молекулы, мы во внимание не принимаем. Затем идут шумы, которые обладают более высокими частотами вибрации. При ещё меньшей длине волны вибрации уже переходят в область тепла.


44


Нин-дзютсу 1. Дух воинов-теней


Продолжая двигаться по этой шкале длин волн, мы достигнем уровня мысли, которая является наиболее высокой степенью вибраций и распространяется со скоростью электричества или света.

Внутри данной классификации можно продолжать разделение. В группе «свет» можно выделить наиболее медленные вибрации, «красные», и наиболее быстрые — «синие». В группе «шумы» мы разделяем медленные колебания как глубокие, громыхающие, и более быстрые — как высокие, пронзительные тона.


Интересно отметить, что результаты зависят не от качества волн и их способности передавать картины, а от воспринимающего их приемника. Общеизвестно, что существуют звуки, которые человек воспринимать не способен, но они замечательно слышны многими животными. Существуют цвета, которые неразличимы для растений и животных, а для человека они наполнены смыслом.

Современная информационная техника связи работает на нас, эффективно используя волны различной длины, по своей природе для этого не предназначавшиеся. Визуальные изображения передаются при помощи электромагнитных импульсов, имеющих совершенно другую частоту, и затем могут быть воспроизведены в цвете. Так, например, телекамера может показать нам поверхность планеты Марс; данные можно передавать при помощи радиоволн на Землю, переводить в цифровую форму при помощи компьютера и формировать изображение. Можно легко оказывать влияние на органы чувств человека, можно заставить человека слушать цвета, чувствовать вкус звуков и ощущать запахи. Это может придать нашей повседневной жизни новые измерения или сильно изменить ее уклад.

Хотя концепция длин волн, или вибраций, не была известна мистикам феодальной Японии, их учение также содержало понятие о единой структуре и общем истоке всего существующего во Вселенной. Ниндзя считали твёрдо установленным, что все вещи обладают различными проявлениями одного и того же универсального источника (сейчас говорят, что всё сущее занимает свое место на шкале вибраций), и это было краеугольным камнем для убеждения, что ничто в мире не может существовать отдельно, само по себе.


Такая общность предоставляет нам широкое поле деятельности для отыскания возможности установления тонкого и достаточно точного контроля над всем окружающим, так как мы знаем о существовании этой возможности.

Воин-ниндзя использует свой дух для того, чтобы замечать, делать видимым и влиять на своё окружение, в котором он улавливает мысленные волны определённой частоты, в зависимости от обстоятельств. Ниндзя начинает тренировку с наиболее простых упражнений, которые дают понятие об используемых методах; затем он развивает последовательно силу своего духа, чтобы обострить ясность своих мыслей и укрепить волю. В качестве первого шага ниндзя осознает, в какой мере органы чувств с течением лет притупляются. Устранение этой плохой привычки и дополнительная тренировка органов чувств разрешают положить начало развитию духа, который даёт нам способность направить наши силы на занятия чистым искусством и работать для него.


45


Это искусство познания тесно связано с восприятием мира, присущим животным, которое в меньшей степени свойственно человеку. Животное значительно отличается от человека в осознании настоящего, — а прошлое и будущее едва ли задевает его. Его сознание не подвержено влиянию воспоминаний о прошедшем или привычке заглядывать в будущее — а это создаёт условия для улавливания слабых, тонких ощущений, которые люди большей частью либо совсем не замечают, либо вытесняют их из восприятия. Инфракрасный и ультрафиолетовый спектры, космические лучи, движение воздуха и магнитные поля принадлежат к реальностям мира животных так же, как дорожные знаки и написанные или произнесённые слова — реальностям человеческой жизни.

Первым шагом на пути к контролю над своей личностью и применением своих сил является познание своего тела и влияния на него окружающего мира. Важным пунктом при изучении Нин-дзютсу является умение установить в естественном состоянии, каким из состояний сознания управляется человек.

Тренировка в боевой подготовке основывается на базовых движениях корпуса, потом к ним добавляются специфические боевые элементы. Если мы познали естественную природу нашего физического тела, мы заставим себя принять не свойственные нам положения, чтобы убедиться, насколько сложно, если не невозможно, это сделать. Затем, когда мы убедимся, что не стоит склоняться к принятию несвойственных положений тела, наступит время переходить к сведению воедино духа и чувств, и мы увидим, сколько неудобств и потерь мы терпели ранее без этого.

Эти упражнения для формирования духовного состояния плотно связывают между собой задачи самопознания и общей изменчивости, которые присутствуют в философии Нин-дзютсу.

Многие другие боевые искусства, а также пути просветления, требуют от своих последователей выполнения телесных упражнений для достижения нужного результата. Чувства и телесные потребности кажутся преградой в том, чтобы достичь успеха в поисках Универсума, становящегося целью трансцендентации.

Обильная еда, сексуальные отношения и чувственные наслаждения воспринимаются помехами и должны отвергаться адептом этих учений. В таких системах все проявления человеческой личности считаются грехом, который необходимо искупить, а личность должна подавляться.

Образ жизни, рекомендуемый Нин-дзютсу, использует Тело и Способности чувств как орудия для достижения самопонимания. Чтобы развить свои способности, их нужно максимально и всесторонне использовать. Любой духовный метод, который отрицает или принижает телесные нужды и наклонности, считается с этой точки зрения неправомерным и должен отступить, когда достигнет уровня действительного спиритуалыюго действия.

Учителя Нин-дзютсу открывают для развития весь организм, со всеми его данными от природы взаимными равновесиями и крайностями. Каждая система, будь то боевое искусство или религия, если она предписывает страдание, самоотречение, принуждение и отказ от жизненных радостей для достижения трансцендентного Знания, будет в их глазах бесчувственной и грубо выхолощенной.


УПРАЖНЕНИЕ 1: Элемент Земли


Проснувшись утром, оставьте глаза закрытыми и втяните в себя осторожно воздух, ощущая все запахи. Вы можете почувствовать, например, аромат кофе или запах жареной ветчины, или же такие тонкие оттенки запаха, как запах шариков от моли, исходящий от одеяла. Вы остаётесь лежать в постели и около двух минут исследуете все запахи, которые издают окружающие вас предметы. Когда вы встанете, скажите себе, что сегодня вы весь день будете замечать все встреченные вами оттенки запахов.

Вполне вероятно, что однажды вы обнаружите, что палитра воспринимаемых вами запахов значительно расширилась. Постарайтесь запомнить все запахи, известные и неизвестные вам.


46


Не оценивайте разные запахи и впечатления от них, не делите их на хорошие и плохие. Просто запомните их и ощущения, которые они вызывают. Нужно учесть, что странным образом запах, который обычно кажется вам неприятным, может вдруг оказаться приятным.

Закройте глаза, чтобы лучше уловить тонкое ощущение, и выжидайте, чтобы привыкнуть к этому ощущению. Не ограничивайте себя лежащими на поверхности, близкими запахами, такими, как цветы или выхлопные газы. Исследуйте ваш телевизор, перед которым вы сидите по вечерам, ваш карандаш, которым вы пишете, или ковры на вашем полу. Запомните впечатление, которое вызвали у вас эти запахи.

Остановитесь иногда среди дня, чтобы тихо подышать. Выпрямите позвоночник, дышите через нос, глубоко втягивая воздух в легкие, живот выпятите как можно больше, на мгновение оставьте лёгкие заполненными и затем выдохните. Выдох проводите через нос, до полного вытеснения воздуха из лёгких.


УПРАЖНЕНИЕ 2: Элемент Воды


После того как вы в течение нескольких дней выполняли упражнение 1, можете переходить к упражнению 2. Проснувшись утром, оставьте глаза закрытыми и постарайтесь сконцентрироваться на своих вкусовых ощущениях. Проведите языком внутри рта, ощупайте зубы и губы, приоткройте рот и попробуйте на вкус воздух, которым вы дышите, или коснитесь кончиком языка костяшек своего кулака.

Дайте себе одну-две минуты, чтобы разобраться в своих вкусовых ощущениях. Когда вы встанете, повторите себе снова, что сегодня вы будете сосредоточиваться на своих вкусовых ощущениях.

Не удивительно, если ваше вкусовое восприятие изменится. Попытайтесь оценивать вкусовые ощущения непредвзято. Внимательно относитесь к возникающим вкусовым ощущениям. Ешьте медленно и внимательно. Когда это возможно, закрывайте глаза и сосредоточивайтесь на них.

Не отвлекайте своего внимания разговорами или развлечениями. Жуйте каждый кусочек в три раза дольше, чем обычно. Перед тем как положить что-либо в рот, проверьте вкус, который это «что-либо» имеет.

Вы сами определите, что с каждым днём каждый кусочек приобретает новый вкус. Учтите: всё, что вы сегодня кладёте в рот, имеет свой собственный, неповторимый вкус.


УПРАЖНЕНИЕ 3: Элемент Огня


После того как вы практиковались несколько дней в выполнении упражнения 2, можете перейти к упражнению 3.

Проснувшись утром, откройте глаза и всмотритесь в то, на что упадёт ваш взгляд. Не изменяя положения корпуса, поочередно останавливайте взгляд на различном расстоянии от себя.

Просмотрите всю спальню до противоположной стены, посмотрите на свою тень.

Прикройте глаза и проверьте, насколько остро ваше восприятие.

Сосредоточьтесь на вашем одеяле, сосредоточьтесь на объекте, находящемся на среднем расстоянии.

Дайте себе минуты две времени, чтобы проэксперимен-тировать с остротой своего взгляда.

Когда вы встанете, скажите себе, что вы весь день будете экспериментировать со своими зрительными впечатлениями.

Прикройте глаза и слегка коснитесь века кончиком пальца. Измените угол зрения и интенсивность надавливания и сосредоточьтесь на цветах и формах, которые вы видите. Вы увидите, что ваше существование является продуктом вашего духа, который реагирует на поступающие стимулы.

Весь день воспринимайте цветовые впечатления, которые окружают вас. Разберитесь в себе: как влияют на вас цвета и какой отклик они в вас находят. Обратите внимание, какие цвета вам больше нравятся и каких цветов больше всего в вашем гардеробе.


47


Время от времени рассредоточивайте ваш взгляд, чтобы оценить только впечатление от цветовой гаммы окружения. Остановите ваш взгляд на этих цветах на некоторое время и смотрите, запоминая ощущения.

Другой областью для усиления визуального познания является «новый» взгляд на знакомые вещи. Заметьте, как вы обычно смотрите на вещи и отметьте для себя, как много информации о них до вас не доходило. Закройте глаза и определите, какого цвета и фасона одежда вашего коллеги. Представьте себе, не глядя в окно, как выглядит сегодня небо.

Скажите себе, что вы до этого часа были слепы, и посмотрите на все вещи новым, свежим взглядом, как будто вы видите их первый раз в жизни.

Посмотрите на лица своих знакомых. Не всматривайтесь в них, чтобы не беспокоить их, а спокойно посмотрите им в глаза. Часто мы ограничиваем наши контакты, не глядя друг на друга при разговоре. Сосредоточьтесь в дни выполнения упражнения на том, чтобы в ваши глаза поступала новая информация.


УПРАЖНЕНИЕ 4: Элемент Воздуха


После того как вы в течение нескольких дней выполняли упражнение 3, переходите к упражнению 4.

Проснувшись утром, не открывайте глаз и мгновенно оцените состояние своего тела, телесные ощущения. Прочувствуйте своё тело, не шевелясь, сосредоточьтесь на своих тактильных ощущениях.

Ощущение веса органов, положение конечностей, тепло и прикосновение вашего партнёра, — вы ощущаете все это.

Дайте себе примерно две минуты времени, чтобы понять все ощущения своего тела.

Когда вы встанете, скажите себе снова, что вы сегодня весь день будете уделять внимание тактильным ощущениям.

На протяжении всего дня используйте каждый удобный случай, чтобы обратить внимание на тактильные ощущения своего тела. Вы поймёте, что любое ощущение, которое вы в нормальном состоянии считаете неприятным, — становится для вас вполне приемлемым.

Скажите себе, что сегодня любое касание будет для вас благоприятным. Обратите внимание, как отразятся на вас колебания температуры в теплую и холодную стороны.

Дайте себе отчёт обо всех движениях мышц, происходящих при дыхании, жевании или переноске тяжёлых вещей.

Прочувствуйте ощущение, которое производит ваша одежда, касаясь вашего тела.

Если вы едете в транспорте, обратите внимание, как ведёт себя ваше тело при наборе скорости и как возвращается к исходному положению.

Однажды днём отыщите тихое местечко. Лягте на спину, расслабьтесь и отрешитесь на какое-то время от своих проблем, сосредоточившись на своих ощущениях. Закройте глаза и дышите глубоко. Вскоре вы увидите, что воздух входит во внутреннюю часть живота и лёгкие расправляются настолько, насколько это возможно.

Повторите это глубокое дыхание дважды или трижды, чтобы очистить свой дух и лёгкие.

Затем начните расслаблять тело. Начните с солнечного сплетения и следите за тем, как оттуда расслабление начинает распространяться по всему телу.

Ваше сознание пронизывает тело и расслабляет каждый мускул, которого достигает. В конце расслабляются пальцы рук и стоп, и все тело находится в состоянии мышечного расслабления.

Затем внезапно напрягите все тело.

Затем выдохните и расслабьте все мышцы ещё раз. Несколько повторений позволят закрепить ощущение, что ваше тело представляет собой сонную, тяжелую массу.

Начинайте этот процесс с пальцев рук и ног и отрабатывайте медленно к центру тела.

Ощущайте расслабление каждого мускула.


48


На протяжении всего дня проведите расслабление своего лица, плеч, живота и бедер и запоминайте ощущения. Распознавайте особенности этих ощущений и расслабляйте затем каждую мышцу по желанию.


УПРАЖНЕНИЕ 5: Элемент Источник


Выполняя в течение нескольких дней упражнение 4, переходите к следующему: проснувшись утром, оставьте глаза закрытыми и прислушайтесь к звукам, которые доносятся до вашего слуха. Это может быть грохот вашего будильника или далекий шум с улицы.

Возможно, что вы вообще ничего не услышите.

Оставьте глаза закрытыми на пару минут и послушайте, какие изменения произойдут в вашем шумовом фоне за этот промежуток времени. Когда встанете, скажите себе, что сегодня вы будете особенно внимательно относиться к шумам, доносящимся до вашего слуха.

Обратите внимание на звуки чьего-нибудь голоса, обращенного к вам. Оцените, какова высота тона, сила звука и способ произношения. Оцените также, как влияют эти звуки на вас — положительно или отрицательно.

Оцените тональность, в которой звучит ваш собственный голос, читая вслух отрывок из этой книги. Сравните затем тональную окраску вашего голоса с душевным состоянием, в котором вы находитесь. Если бы это был голос врага, как бы вы характеризовали его звучание?

Ваши телесные реакции на музыку — ещё одна большая область для анализа вашего восприятия тональностей. Прослушайте какое-нибудь музыкальное произведение. Потом сядьте, расслабьтесь, закройте глаза, чтобы полностью отдаться во власть своих ощущений.

Теперь определите реакцию различных частей тела на музыкальное произведение. Вполне возможно, что никакой реакции вы вообще не заметите; на это также обратите внимание. В воображении могут автоматически возникнуть сцепы или ситуации, которые ассоциируются с этой музыкой.

Раз в день отыщите место, в котором не слышны никакие шумы. Расслабьтесь на несколько минут и вслушивайтесь в тишину. При этом вы услышите звук тишины, который всегда присутствует в тишине и на который обычно человек не обращает внимания. Послушайте, как звучит тишина.

Как логическое продолжение искусства связывать чистые телесные ощущения с духовными процессами, изучающий Нин-дзютсу познает связь духовной активности с регулировкой дыхания. Таким образом он становится хозяином энергии тела и может приспосабливать своё расположение духа к ситуации. Этот выбор духовного состояния позволяет ниндзя без сопротивления входить в любую ситуацию или даёт ему способность изменять ситуацию и придавать течению вещей нужную направленность.


УПРАЖНЕНИЕ 6: Ступень Земли


Если ниндзя чрезмерно возбужден или обеспокоен, или его чувства чем-то спутаны, он использует методы дыхательного контроля и духовного воображения для того, чтобы успокоить их и вернуться на реальную почву.

Сосредоточьтесь на своём дыхании. Дышите медленно. Наполняйте полностью свои лёгкие, для чего выпячивайте живот при вдохе. Вдох должен длиться около восьми секунд.

Не перекрывайте дыхательные пути после заполнения лёгких и выпячивания живота и свободно выдохните, пока полностью не вытесните весь воздух из лёгких. Выдох также должен продолжаться около восьми секунд.

Во время дыхания представьте себе, что все ваше тело пустое внутри и представляет собой пустую ёмкость. Во время вдоха вы чувствуете, как воздух заполняет всю эту емкость, начиная с тыльной стороны шеи и дальше вниз. Вы видите, как воздух спускается до «дна» вашего корпуса.

Давление воздуха при вдохе приходится на половые органы и низ живота. После выполнения вдоха начинайте выдыхать. Выжимайте воздух вверх и вперёд из «емкости». Важно полностью заканчивать процесс вдоха и выдоха из легких, чтобы оба движения непрерывно следовали друг за другом.


49


Возможно, вам будет проще, если вы будете удерживать перед мысленным взором символ элемента Земли.

Закройте глаза и представьте себе горную цепь в непотревоженной природе. Найдите самую высокую вершину и поместите себя на неё. Ноги свесьте по сторонам скалы, как будто вы сидите в седле верблюда. Почувствуйте твердость камня внутренней поверхностью бедер и седалищной частью и представьте себе, что камень крепко держит вас.

Нижняя часть вашего тела все больше и больше срастается с камнем, становясь его частью.

Представляйте себе эту картину одновременно с дыхательными упражнениями, чтобы успокоиться и вернуть самообладание в стрессовой ситуации или восстановить силы.


УПРАЖНЕНИЕ 7: Ступень Воды


Когда ниндзя чувствует себя в своих мыслях бессильным, неподвижным и не способным говорить, или мысли его спутаны, он использует метод контроля над дыханием и духовную картину, чтобы стимулировать свою приспособляемость и гибкость, чтобы опять почувствовать, как его чувства «текут потоком».

Направьте ваше внимание на дыхание.

Вдохните медленно, ощущая полное наполнение в лёгких и выпячивая живот. Это дыхательное движение продолжается около восьми секунд.

Заполнив лёгкие и выпятив живот, задержите дыхание примерно на три секунды. Вы должны чувствовать давление воздуха, который давит наружу, примерно на половине высоты от вашего пупка. Затем выдохните, полностью расслабив лёгкие и мышцы грудной клетки и одновременно ощутив расслабление в нижней части живота. Расслабление этих мышц должно с силой вытолкнуть воздух из легких. Задержите это расслабление нижней части живота примерно на три секунды, и затем повторите вдох.

Возможно, вам поможет в выполнении этого упражнения представление символа элемента воды.

Закройте глаза и представьте себе покрытый камнями океанский берег. Остановите свой взгляд на обломке камня, который лежит в полосе прибоя и на который обрушиваются одна за другой волны. Сядьте на воздушную подушку и опустите ноги до бедер в воду. Нарисуйте в своём воображении, что чувствуете прибой, и то, как вы движетесь взад и вперёд. Мысленно расслабьтесь и представьте себя частью этого природного ритма.

Соедините эту картину с ритмом дыхания, чтобы повысить свою чувствительность и эмоциональную гибкость


УПРАЖНЕНИЕ 8: Ступень Огня


Когда ниндзя чувствует себя нерешительным, лишенным мужества и силы, или ему кажется что он попал под чужое влияние, он использует специальную дыхательную технику и духовную картину, чтобы вернуть себе энергию, контроль над собой, и подготовить себя к активной деятельности.

Сосредоточьте своё внимание на дыхании.

Расслабьте свои лёгкие и сократительные мускулы грудной клетки. Быстро вдохните, для чего расправьте грудную клетку дыхательной мускулатурой. Этот вдох выполняется толчком; вы должны ощутить давление в области солнечного сплетения. Не задерживайте воздух в лёгких, выдохните его, для чего надавите мышцами в области солнечного сплетения. Мышцы плечевого пояса и грудная клетка остаются расслабленными при вдохе и выдохе. Ограничьтесь мышцами нижней части подреберья и верхней части живота, чтобы втягивать и выталкивать воздух из тела.

Возможно, вам поможет в выполнении этого упражнения следующий символ элемента Огня.


50


Закройте глаза и представьте себе старый каменный горн посреди кузницы. Смотрите на ярко-красные угли, раскаляющие железо, которое становится мягким и ковким.

Представьте себя стоящим на этих углях. Ваши лёгкие заменяют меха. При каждом вдохе огонь разгорается сильнее, и вы чувствуете интенсивный жар, который проходит через ваше солнечное сплетение.

Представьте себе эту картину одновременно с дыхательными упражнениями, чтобы ваша духовная энергия усилилась и вы смогли привести себя в чувство, стать хозяином положения, когда дело дойдёт до схватки.


УПРАЖНЕНИЕ 9: Ступень Воздуха


Когда ниндзя чувствует недостаточность своего интеллектуального чувства, духовное давление на себя, недостаточность сопереживания или излишнюю самоуглубленность, он пользуется специальной техникой дыхания и духовным образом, чтобы усилить чувство сопереживания и превозмочь свои низменные инстинкты.

Сосредоточьтесь на дыхании. Расслабьте лёгкие и грудную клетку и быстро вдохните, растягивая дыхательные мышцы грудной клетки. Воздух должен течь в ваши легкие единым потоком.

Задержите дыхание примерно на три секунды и проследите, чтобы мышцы груди при этом расслабились.

Затем медленно и легко выдохните, при этом грудная клетка чуть напрягается и мышцы живота подтягиваются внутрь и вверх. Вы чувствуете, как сжимается центр вашей грудной клетки.

Весь цикл дыхания должен продолжаться около 10 секунд.

Возможно, вам поможет в этом дыхательном упражнении образ элемента воздуха.

Закройте глаза и представьте себя в огромном лесу. Представьте группы огромных деревьев, растущих на горном хребте и раскачиваемых ветром. Представьте себя среди этих деревьев и услышьте свист ветра. Ощутите его порывы — он бушует вокруг вас и продувает насквозь любые препятствия. Проследите, как ваше дыхание становится единым целым с ветром и как вы сами становитесь частью общей, окружающей вас стихии.


Используйте этот образ вместе с предлагаемой техникой дыхания, чтобы поднять уровень познания окружающей всеобъемлющей природы и повысить вашу интеллектуальную оценку любой ситуации.


ЗЕМЛЯ (ЧИ)


Чтобы приобрести свойства элемента ЧИ (Земля) — стабильность и силу, необходимо образовать кольцо из большого пальца и мизинца и переплести это кольцо таким же кольцом противоположной руки.


ВОДА (СУЙ)


Для того, чтобы приобрести свойства элемента СУИ (Вода) — приспособленность и мощь, нужно образовать кольцо из безымянного и большого пальцев и переплести его с таким же кольцом противоположной руки.


51


Нин-дзютсу 1. Дух воинов-теней


ОГОНЬ (КА)


Для того чтобы приобрести свойства элемента КА (Огонь) — агрессивность и жизненную энергию, нужно образовать кольцо из среднего и большого пальцев и соединить его с таким же кольцом противоположной руки.


ВОЗДУХ (ФУ)


Для того, чтобы приобрести свойства элемента ФУ (Воздух) — чувствительность и гармоничное действие, нужно образовать кольцо из указательного и большого пальцев и соединить его с таким же кольцом противоположной руки.

В руках человека находятся различные электромагнитные каналы тела, КУДЗИ-ИН (девять Мудр — положений рук) Нин-дзютсу, и их варианты образуют систему, которая позволяет влиять на наше духовное состояние и изменять его при помощи течения энергии в руках.

Большой палец выражает «КУ», источник каждой сущности, и каждый из прочих пальцев выражает один из элементов.

Представленные в данной главе духовные образы не являются единственно возможными представлениями. Могут быть использованы и другие примеры зрительных образов. Это могут быть различные звери ниндзя, которые выражают четыре различных состояния — такие, как медведь (элемент Земли) или дракон (Ветер).

Можно зрительно представлять, как жизненная сила вашего тела перетекает в один или два энергетических центра, чтобы активизировать их и придать новые свойства вашей энергии.


Можно при выполнении дыхательных упражнений сосредоточиться на произношении определённого слова, как, например, ПРОВОРНЫЙ или ПОДВИЖНЫЙ (элемент Воды) или же ДЕЙСТВИЕ или ИНТЕНСИВНОСТЬ (элемент Огня).

Каждое представление — это просто приём для концентрации на необходимых свойствах духовной активности: таким образом вызываются необходимый метаболизм организма и нужные духовные реакции на постоянно изменяющееся влияние действительности.

Чисто физиологическое значение техники дыхания заключается в том, что она ставит своей задачей конкретные стороны телесного контроля. Происходит сознательное регулирование работы органов, влияние на движение воздуха и ток крови, осуществляется избирательное давление на области расположения желез, тело приобретает другой ритм, необходимый для приспособления к неожиданно возникшей ситуации.


52


Чтобы лучше понять действие дыхательного метода, нужно заметить, как проявляются естественные дыхательные реакции в различных жизненных ситуациях. Обратите внимание, как изменяется ритм и глубина дыхания при стрессе, волнении, усталости или сосредоточении.

Внешние факторы, реальные или просто воображаемые, заставляют проявляться специфические реакции, которые повышают активность желез внутренней секреции и изменяют ритм дыхания. Таким образом организм может приспосабливаться к целой палитре изменяющихся ситуаций. Этот же процесс происходит и при контролируемом изменении ритма дыхания для приведения себя в необходимое состояние, чтобы соответственно реагировать на обстоятельства.

Необходимо тренировать свою способность приводить себя в необходимое состояние и вызывать соответствующие реакции. Основа силы в нас самих; тренировка в Нин-дзютсу учитывает это и строит все упражнения на этой основе.


53


Нин-дзютсу 1. Дух воинов-теней


ГЛАВА ТРЕТЬЯ. БОЙ: ГАРМОНИЯ В СОВМЕСТНОЙ РАБОТЕ ТЕЛА И ДУХА В ОПАСНЫХ СИТУАЦИЯХ | Нин-дзютсу 1. Дух воинов-теней | ГЛАВА ПЯТАЯ. АКТИВНАЯ МЕДИТАЦИЯ: МЕТОДЫ НИНДЗЯ ДЛЯ ОБОСТРЕНИЯ ЧУВСТВ