home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


В течение дня

• Примените технику «Если…» в ситуациях, когда вам необходимо дивергентное мышление, чтобы продумать ряд возможных вариантов и выработать новые идеи. Решите с помощью этой техники одну из ваших проблем.

Триггер: прежде чем снова сесть к компьютеру после обеда, вы пять минут прогуливаетесь в «нерабочей» зоне.

• Подготавливаясь к важной встрече или совещанию, спросите себя, как можно изменить свой подход. В этом вам помогут креативность и памятка по креативности и новаторству. Подумайте, как создать условия для повышения креативности.

Триггер: просмотр ежедневника, написание плана на будущую неделю.

• Займитесь перенастройкой. Найдите в своем окружении человека, которого сегодня попытаетесь понять получше. Отправьте ему ободряющее сообщение или пригласите на разговор.

Триггер: вы вновь вернулись за компьютер после обеда и вошли в свою учетную запись.

• Встаньте из-за стола и немного разомнитесь (оптимально часов в 15:00–16:00). Выполните такие упражнения, как «Удар гольфиста», «Встряска», «Свободное скручивание», «Бабочка», «Восьмерка», «Поток», «Свободные бедра», «Расслабляем шею».

Триггер: Будильник, заведенный на 15:00 — или на любое другое время, когда вы обычно чувствуете упадок сил.


Во время обеда | Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями | Между делом







Loading...