home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Как обрести ясность сознания

В 1975 г. доктор медицины Герберт Бенсон опубликовал книгу «Чудо релаксации». Бенсон одним из первых на Западе подчеркнул медицинскую пользу медитации. За последние годы популярность медитации возросла, в том числе и среди корпораций. Люди стали гораздо лучше воспринимать идеи Бенсона. Тренировка осознанности вот уже несколько лет помогает морским пехотинцам США принимать правильные решения в предельно стрессовых условиях, а солдаты пользуются трансцендентальной медитацией, чтобы восстановиться после посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Банк Англии предлагает сессии осознанности, а Google создал на основе медитации осознанности проект «Ищи в себе» (Search Inside Yourself).

Медитация представляет собой простую технику восстановления и превосходный способ оправиться от стресса. Мы в Companies in Motion включили медитацию в план развития устойчивости.


14.  Релаксация и восстановление. Как расслабиться и восстановиться в нашем безумном, требовательном мире | Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями | Подпитка иммунной системы







Loading...