home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Упражнение: «Не буду / Буду»

Когда жизнь подбрасывает нам то, чего мы не выбирали, — болезнь, смерть близкого человека, сокращение на работе, проблемы во взаимодействии с ребенком, — вполне естественно оказать сопротивление. Такие события вызывают мгновенный всплеск кортизола, и пожар эмоций охватывает все наше существо. В зависимости от того, к чему мы более склонны — к пере- или недовозбуждению, — мы начинаем испытывать злость и раздражение или безнадежность и покорность. Что нам делать? Нужно как-то пережить сложившуюся ситуацию, принять ее, стать сильнее, извлечь из нее опыт. Нужно постараться обрести мир, найти в происходящем возможность и мотивацию для позитивной активности, хоть это и непросто.



Упражнение: позитивный отскок | Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями | Пэт примиряется со смертью матери







Loading...