home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Продумывание этапов и работа с ними

Если визуализация целей проясняет наши мечты и помогает уверенно идти к ним, для успеха нам необходимы и краткосрочные, достижимые цели, которые будут знаменовать этапы пути и требовать конкретных, выполнимых действий.

Промежуточные цели такого рода тоже нужно четко визуализировать. Здесь главное — научиться быстро переключаться от визуализации масштабной цели к промежуточной в момент, когда какая-то из них кажется недостижимой или перестает радовать. Так что, если чувствуете, что зашли в тупик и долгосрочная цель начинает вызывать чувство тоски и подавленности, полностью сосредоточьтесь на промежуточной цели. Например, военные в учебных лагерях или на месте дислокации по традиции считают дни до отправки домой: 98, 97, 96 и т. д. Если же вы успешно справляетесь с промежуточными целями, но дедлайн вынуждает вас вкалывать без отдыха дни, недели и месяцы напролет, тогда лучше сосредоточиться на финальной цели.



Упражнение: напряжение мышц | Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями | Меган достигает желаемого благодаря промежуточным целям







Loading...