home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...




4. «Генератор амбиций». Дотянуться до цели

• Сосредоточьтесь на некой точке в углу комнаты. Потянитесь к ней не только рукой, но и всем телом.

• Сделайте шаг или выпад по направлению к выбранной точке и потянитесь еще дальше.

• Когда возникнет ощущение, что вы уже не можете тянуться дальше, преодолейте еще несколько миллиметров и сожмите руку в кулак, словно ловя молекулы воздуха в выбранной точке.

• Поднесите сжатую в кулак руку к корпусу, контролируя свои усилия.

• Поднимите ногу, отставленную назад, и поставьте ее рядом со второй ногой.

• Повторите упражнение с другой рукой.

• Повторите упражнение еще шесть раз, меняя руки. Каждый раз тянитесь в новом направлении. Дышите размеренно и глубоко.


Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями


3.  Выносливость плеч, груди и верхней части спины. Вращение руками | Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями | 5.  «Генератор равновесия». Местоположение и баланс







Loading...