home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Осанка в сидячем положении

В сидячем положении гораздо сложнее постоянно сохранять правильную осанку. Даже мне порой хочется обвить ногами ножки стула или закинуть ногу на ногу. А порой я ловлю себя на том, что при мысли о чем-то серьезном невольно сутулюсь.


Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Но, вообще говоря, нужно как можно чаще сидеть с прямой спиной, уперев обе стопы в пол. В течение дня обращайте внимание на потребность сменить положение и меняйте его, позволяя себе иногда откинуться назад, согнуть спину или, напротив, вытянуть позвоночник или шею.


Шаг 5. «Раскройте» плечи | Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями | Упражнение: учимся правильно сидеть







Loading...