home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Что такое центрирование

Центрирование помогает прийти в такое физическое, умственное и эмоциональное состояние, в котором вы точно знаете, кто вы, где вы, и видите все вокруг в истинном свете, безошибочно улавливая изменения в окружающей обстановке и чувствуя при этом внутреннюю силу и уверенность. Благодаря центрированию думать становится легче, а сосредоточенность повышается.

СОВЕТ. Мы становимся гораздо привлекательнее, когда находим внутри себя «точку покоя»: она позволяет оставаться на высоте и в то же время расслабиться до нужной степени и спокойно слушать других. Задумайтесь об этом, когда пойдете на свидание или собеседование.

Центрирование дает возможность подготовиться к значимому событию, это своего рода протокол, с помощью которого можно обрести внутреннее равновесие и настроиться на успех, скажем, перед экзаменом или собеседованием, перед подачей мяча в теннисном поединке или ударом на поле для гольфа. Более того, благодаря центрированию легко можно превратить страх в сосредоточенность при резком изменении окружающей обстановки. Если в своей работе вы часто сталкиваетесь с переменами, центрирование — отличная стратегия выживания.


4.  Центрирование. Как развить в себе внутреннюю силу и сосредоточенность | Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями | Анатомия центрирования







Loading...