home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Достижения

Уверенность выстраивается на фундаменте прошлых достижений, поскольку успех порождает новые возможности. Однако зачастую мы не даем себе осмыслить собственный успех. У меня часто бывало такое, что после значимых событий своей жизни я приезжала домой и ни о чем не рассказывала близким, потому что принимала свой успех как должное. Однако всегда упоминала о неудачах, потому что нуждалась в жилетке, в которую можно было бы поплакаться, позволяя негативному настроению взять верх.

Когда у нас что-то получается, уровни тестостерона, дофамина и адреналина повышаются и мы испытываем резкий эмоциональный подъем. Нам хочется, чтобы этот опыт повторился, хочется новых побед, поэтому при следующей же возможности мы удваиваем свои усилия. Так что недооценивать свои достижения и умалчивать о них отнюдь не стоит. Если мы позволим себе насладиться признанием своих побед, повысившийся уровень тестостерона поможет нам достичь новых успехов — такова химия «серийных побед».


Упражнение: «Личный рекорд» | Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями | Круг почета







Loading...