home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

Loading...


Анализ

Для укрепления уверенности в себе необходимо анализировать, что именно нужно для того, чтобы достойно себя показать, особенно в непростых ситуациях. Методику, описанную ниже, можно применять во множестве самых разных ситуаций. Упражнения подходят для родителей, партнеров, исполнителей. Если их выполнять регулярно, они помогут удерживать кортизол на оптимальном уровне так, чтобы мы сохраняли активность и работоспособность, а не теряли дар речи, не чувствовали, будто нам перекрыли кислород, и не впадали в истерику. Упражнения способствуют и выработке ацетилхолина, который приведет адреналин в состояние баланса, за счет чего вы сможете ясно мыслить в условиях стресса.


Внимание | Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями | Упражнение: подготовка







Loading...