home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add
fantasy
space fantasy
fantasy is horrors
heroic
prose
  military
  child
  russian
detective
  action
  child
  ironical
  historical
  political
western
adventure
adventure (child)
child's stories
love
religion
antique
Scientific literature
biography
business
home pets
animals
art
history
computers
linguistics
mathematics
religion
home_garden
sport
technique
publicism
philosophy
chemistry
close

реклама - advertisement



Базовые положения рук

Кулак

Согните пальцы, большой палец прижмите к основанию безымянного (рис. 1).

Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин

Листок лотоса

Выпрямите и растопырьте пальцы (рис. 2).

Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин

Листок ивы

Выпрямите и сложите пальцы вместе (рис. 3).

Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин

Лапа дракона

Выпрямите пальцы, растопырьте их и сложите, как на рисунке (рис. 4).

Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин

Лапа тигра

Растопырьте пальцы, согните их первый и второй суставы, большой и указательный пальцы поместите подальше друг от друга (рис. 5).

Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин


Глава 4. Пошаговое описание движений | Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин | Базовые стойки